浙江车网讯:刚刚过去了清明3天小长假,春天真正来了。春天是万物复苏的季节,为了适应春天阳气生发的规律,人们应当晚睡一点、早起一些。
这个时节,应该掌握春令之气升发舒畅的特点,注意保卫体内的阳气,使之不断充沛,逐渐旺盛起来。经常舒缓形体,使神志随着春气而舒畅怡然,这是养生的自然法则,违背了就会伤肝。而春天伤肝的后果就是夏天容易得寒性疾病。
对于一些经常驾车自驾游的车主朋友来说,外界空气差的时候,尽量用内循环,到了空气好的地方,还是用外循环好。特别值得提醒的是:严禁疲劳驾驶。
据悉,此节气正是“春瘟”流行的时候,在这个时期大家都要特别注意保护呼吸道系统,避免感冒。不过也不可闭门不出,更不可在家坐卧太久,因为“久卧伤气,久坐伤肉”。所以,应该保持乐观的心情,去公园散散步,去山上呼吸新鲜空气,伸展一下筋骨,或者约上三五好友一起去户外骑车。